현대인 중에서 신체 균형이 원활하게 갖춰져 있으며, 건강하게 생활하고 있다고 자부하는 사람은 많지 않을 것이다.

과거에 비해 대부분의 현대인이 신체 균형을 잃고 구부정한 자세를 가지고 있는 것은 잘못된 습관과 생활 패턴에서 원인을 찾을 수 있다. 과거에 비해 PC, 노트북, 태블릿 등 전자기기의 보급이 확대되었고, 이로 인해 남녀노소를 가리지 않고 많은 이들이 생활 속에서 화면이 달린 기기를 사용하고자 구부정한 자세를 습관적으로 취하는 것이 문제가 되고 있다.

이런 문제로 인해 퇴행성 문제로 인해 허리가 굽는 노년층 이외에도 중년, 청년층, 심지어는 나이가 어린 10대 학생들까지 잘못된 자세와 척추관 협착증, 디스크와 같은 근골격계 질환에 시달리고 있다.

이러한 증상은 시간이 지날수록 더 심해지는 것이 특징이다. 잘못된 자세가 원인이 되어 나타나는 통증은 원인을 해결해주지 않으면, 더욱 심해질 수 있으며, 시간이 지나 질환으로 번지고 난 이후에는 치료에도 어려움을 겪을 수 있다.

따라서 신체의 균형을 되찾을 수 있는 치료를 통해 이를 다스리는 것이 도움이 될 수 있다. 잘못된 자세 교정 이외에도 통증이나 질환을 예방하는 부분에 도움이 될 수 있다.

그러나 치료받기 위해서는 안전성을 위해 자신의 신체적 특성과 증상에 맞는 계획을 세우는 것이 바람직하다. 잘못된 계획을 세우고 치료를 진행한다면, 크게 효과를 보지 못하는 경우도 존재한다.

도움말 : 박라원 율하점 신세계한의원 원장