[제주교통복지신문 신혜정 기자]  날씨가 추워지면서 야외활동 대신 홈트레이닝을 하는 사람들이 증가하고 있다.

이때 신체를 갑자기 움직이다가 발생하게 되는 부상을 조심하는 것이 좋다. 특히 무릎 관절의 연골 손상 발생률이 높게 나타나므로 각별한 주의가 필요하다. 

'무릎연골'이라고 하면 대부분 골연골을 떠올리지만 무릎 관절 내에는 '반월상 연골판'이라 불리는 연골이 하나 더 있다.

골연골은 뼈 끝에 위치하여 뼈끼리의 마찰 및 마모를 방지해주고, 무릎 반월상 연골판은 무릎 관절면 사이에서 뼈에서 뼈로 전달되는 충격을 완화시키고 무릎관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와준다.

무릎 반월상 연골판은 부드러운 조직이기 때문에 무릎에 강한 충격이 가해지거나, 무릎 관절이 과하게 비틀리면 반월상 연골판이 찢어지는 등의 손상이 생기게 된다. 파열되면 무릎에 통증이 반복적으로 느껴지고 무릎이 붓는 등의 이상 증세가 나타난다.

또한 갑자기 무릎에 힘이 빠지기도 하고, 조직의 찢어진 조각이 무릎 관절에 끼어들어가 무릎 관절 운동을 방해하여 다리가 제대로 펴지지 않거나 굽혀지지 않는 현상을 초래하기도 한다. 

반면 무릎 반월상 연골판은 재생이 어렵기 때문에 파열된 조직을 잘라내는 수술이 필요하다. 만약 파열된 조직들이 접합될 가능성이 있는 상태라면 조직을 봉합하는 봉합술을 적용할 수 있다.

손상이 경미한 편에 속한다면 약물 및 주사 요법과 같은 비수술적 방식으로 효과를 기대할 수 있다. 그러므로 증상이 나타난 초기에 치료를 진행하는 것이 권장된다. 

도움말: 잠실 선수촌병원 김상범 원장

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