[제주교통복지신문 전희연 기자] 스포츠 활동 중 흔히 발생하는 부상으로 전방십자인대 파열이 있다. 무릎관절 내에 위치한 구조물인 십자인대는 앞쪽의 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대가 X자 모양으로 교차해 무릎을 안정적으로 잡아주는 역할을 한다.

 

스포츠 활동 중에 다리가 과도하게 비틀어지거나 무릎 관절이 잘못 꺾어지는 상황에서 전방십자인대가 파열되기 쉽다. 또한 점프 후에 착지가 불안정하거나 달리다가 갑작스럽게 방향 전환을 하는 것도 파열의 원인이 된다. 전방십자인대가 파열되면 무릎에서 '우둑'하는 파열음이 들리면서 무릎에 통증이 느껴진다. 시간이 지나면서 증상이 점차 가라앉기도 한다. 

 

이런 경우 단순한 타박상이나 무릎 염좌로 오인하고 질환을 방치하기도 하는데, 이 질환은 자연적으로 회복되는 질환이 아니므로 가급적 빠르게 대처하는 것이 좋다. 오래 방치하면 2차 질환으로 이어질 수 있고, 재파열의 가능성도 있다.

 

정도에 따라 부분파열 및 완전파열로 나뉠 수 있다. 경미한 부분파열의 경우에 무릎 불안정성이 없다면 주사요법, 물리치료, 보조기 착용 같은 비수술적 치료를 진행한다. 그렇지만 파열된 범위가 절반 이상이거나 인대가 완전히 끊어졌다면 새로운 인대를 이식하는 수술이 필요하다. 

 

무릎인대수술 시에는 자가건이나 타가건을 사용하며, 수술은 관절내시경을 이용하는 방식으로 피부 절개가 비교적 적고 회복도 빠른 편으로 나타난다. 수술 후 한 달 정도는 목발 사용이 권장되며 재활 과정을 거치면서 무릎 관절의 기능을 회복해야 한다. 

 

재활 시에는 레이저 및 냉각치료 등을 통한 물리치료로 통증을 완화시키고, 림프 마사지를 통해 붓기를 감소시켜야 한다. 또한 무릎의 관절가동 범위 회복 및 근력 강화 운동, 고유수용감각 운동 등을 통해 하체의 안정성을 더해주는 것이 바람직하다.

 

도움말 : 잠실 선수촌병원 김상범 원장
 

 

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