[제주교통복지신문 김현석 기자] 어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 오십견과 회전근개파열이 있다. 대개 어깨가 아프면 오십견을 먼저 떠올린다. 그러나 실제 어깨 통증으로 정형외과를 방문하는 다수 환자 중 회전근개 파열로 진단받는 사람이 많다. 회전근개파열은 어깨 관절 주위를 덮고 있는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 중 힘줄이 하나 이상 손상돼 통증을 유발하는 질환이다.

 

회전근개 파열과 오십견을 비교해본다면 두 질환 모두 어깨의 능동운동이 제한되고 팔을 위로 들 때 통증이 심해지는 공통점을 보인다. 단, 회전근개 파열은 오십견과 달리 수동운동이 가능하며 근력 약화를 동반한다. 회전근개 파열된 상태로 방치할 경우, 파열 범위가 점점 커져 더욱 심각한 상태가 될 수 있으므로 초기 치료가 중요하다.

 

초기 치료의 경우 약물치료나 주사 치료, 재활 치료, 도수치료 등 보존적 치료를 적용할 수 있다. 초음파 장비 등을 이용해 조직의 재생을 촉진할 수 있는 약물 주사를 처방하고 환자의 건강 상태나 연령, 직업, 발병 원인 등 다양한 요소를 고려해 맞춤형 재활 치료를 시행하면 수술하지 않아도 파열된 근육이 재생되며 통증 완화 및 상태 회복을 기대할 수 있다.

 

한 번 파열된 근육은 다시 파열될 가능성이 높기 때문에 꾸준히 재활 치료를 받으며 어깨 근력을 강화해 나가야 한다. 치료를 한 번 받았다고 해서 약화한 어깨 관절과 근육이 바로 건강해지는 것은 아니다. 오직 병변 부위의 손상을 치료했을 뿐, 정형외과 전문의와 상의하여 자신의 어깨 상태에 가장 알맞은 치료와 재활 프로그램을 시행하는 것이 바람직하다.

 

이어 평소 회전근개 파열을 예방을 위해 운동 전후로 어깨 스트레칭을 충분히 하기, 평상시 자주 기지개를 켜는 습관을 들이기, 균형 잡힌 식습관으로 어깨 힘줄을 튼튼하게 하기, 어깨 운동을 꾸준히 해 어깨 근육과 인대의 유연성 기르기 등의 습관이 도움이 된다.

 

도움말 : 노준모 신도림퍼스트정형외과의원 원장

 

 

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