[제주교통복지신문 김도형 기자] 척추를 포함하고 있는 허리 부위는 사람의 뿌리라고 불리고 있다. 사람이 걷거나 뛰고, 앉았다 일어서는 등 기본적인 동작을 취할 때 가장 중요한 역할을 담당하기 때문이다. 따라서 사람은 허리 부위를 하루 중에도 가장 많이 사용하며 시간을 보내게 된다.

 

이처럼 많이 사용하는 허리와 같은 부위일수록, 통증과 같은 부분을 세심하게 신경 쓰고 건강을 철저하게 관리할 필요가 있다. 만약, 허리 부위에 지속해서 통증이 나타난다면 디스크와 같은 질환에 걸린 것은 아닐지 의심할 필요가 있다.

 

척추 추간판 탈출증이라고 부르는 일명 허리디스크는 다양한 원인에 의해 척추가 제자리에 있지 못하고 옆으로 틀어지는 등 균형을 잃으면서 발생하기 시작하는 질환이다. 일반적으로 나이가 들어 노년이 되어 퇴행성으로 허리가 굽는 등의 변화가 주된 원인으로 꼽힌다.

 

하지만 최근에는 젊은 층에도 허리디스크와 같은 질환이 나타나는 비중이 늘어나고 있다. 원인은 앉아서 생활하는 환경과 PC, 스마트폰 등 전자기기의 보급 확대로 인해 고개나 허리를 구부정하게 숙이는 잘못된 자세에서 찾을 수 있다.

 

실제로 구부정한 자세가 굳어지면 젊은 나이대에 척추 균형이 어긋나 디스크나 척추관 협착증과 같은 질환을 앓을 수 있다. 해당 질환의 경우, 재발이 잦은 편이기 때문에, 젊은 나이에 이러한 질환을 앓는다면, 오랜 기간을 통증과 함께 보내야 한다.

 

따라서 잘못된 자세를 가지고 있다면, 생활 속에서 허리를 바로 펴는 습관을 통해 잃어버린 몸의 균형을 되찾을 수 있도록 교정하는 것이 바람직할 수 있다. 다소 불편하더라도 자세를 교정할 수 있도록 해야 하며, 증세가 심할 경우에는 치료를 병행하는 것도 방법이 될 수 있다.

 

디스크와 같은 근골격계 질환이 심하게 발생하면 당장 허리에 통증이 발생함과 동시에 다리에 당김 또는 발가락 저림 등 다양한 증상이 나타나게 될 수 있다. 한의원에서는 이러한 증상과 질환을 다스리기 위해 추나요법을 활용하는데, 추나요법이란 한의사가 직접 손으로 진행하는 수기 치료로 환자의 척추와 뼈, 인대, 근육 등을 손으로 밀고 당겨 유효한 자극을 주는 방식으로 진행된다.

 

다만, 이러한 추나요법은 수기요법으로 진행되는 만큼, 임상경험이 풍부한 한의사가 진료하는 곳을 찾는 것이 중요한 부분이다. 또, 해당 치료는 척추 본연의 기능을 강화해주는 부분에 있어서 도움이 될 수 있기 때문에, 허리디스크, 척추관협착증과 같은 질환을 앓았던 경우에도 질환이 재발하지 않도록 도움을 주고, 건강한 생활을 되찾는 효과를 기대할 수 있기 때문에, 전체적으로 기능이 약해져 있는 환자가 활용하기에 적합할 수 있다.

 

도움말 : 바로추네트워크 인천가정동점 정본한의원 공준호 원장

 

 

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