[제주교통복지신문 신혜정 기자] 스키나 스노보드처럼 겨울 스포츠를 즐기는 사람들이 많다.

 

스포츠 활동을 통해 체력을 강화하고 스트레스도 해소할 수 있다는 장점이 있지만 예기치 못한 부상을 당할 수 있으니 항상 조심하는 것이 좋다.

 

특히 스키나 스노보드를 탈 때는 하체를 고정한 채 무릎을 굽히거나 몸을 회전시키는 동작이 많아서 무릎 관절을 잇고 있는 전방십자인대에 손상이 생기기 쉬우니 각별한 주의가 필요하다.

 

전방십자인대는 무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하는 조직이다. 튼튼한 구조물이지만 다리가 심하게 비틀어지거나 무릎에 큰 충격을 받았을 때 파열되기 쉽다.

 

전방십자인대파열 시에는 무릎에서 '투둑' 하는 파열음이 들리고 무릎에 통증이 나타난다.

 

그렇지만 시간이 지나면 통증이 점차 줄어드는 경향을 보이기도 한다. 이런 경우 전방십자인대파열을 단순 염좌나 타박상으로 오인하고 방치할 수 있다. 그렇지만 전방십자인대는 파열된 부위가 스스로 치유되는 조직이 아니며, 파열된 조직을 장기간 방치하면 주변 구조물인 무릎 연골까지 손상될 수 있으므로 빠른 시일 내에 대처를 해주어야 한다. 

 

비교적 파열이 경미한 전방십자인대파열 환자는 약물 복용 및 주사 요법, 보조기 착용, 물리치료, 재활치료 등의 비수술적 치료를 통해 호전될 수 있다.

 

그렇지만 전방십자인대의 절반 이상이 파열됐거나, 조직이 완전히 끊어진 상태라면 정상적인 인대를 이식하는 전방십자인대 재건술이 고려된다.

 

전방십자인대파열 재건술 후에는 수개월가량 재활 과정을 통해 무릎 관절의 기능을 회복해야 한다. 전방십자인대파열의 예방을 위해서는 스포츠 활동 전에 스트레칭을 충분히 하고, 과격한 활동은 자제하는 것이 좋다.

 

또한 무릎에 강한 충격을 받은 후에 무릎에 통증이나 부종, 무력감 등 이상 증상이 나타났다면 미루지 말고 정확하게 검사를 받아보는 것이 권장된다.

 

도움말: 잠실 선수촌병원 김상범 원장

 

  

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